造顔のたなかゆくこの警告

アクセスカウンタ

zoom RSS 田中宥久子 動画教室

<<   作成日時 : 2009/03/19 11:23  

ブログ気持玉 0 / トラックバック 0 / コメント 0


田中宥久子(たなかゆくこ)の体整形と顔筋

造顔マッサージの田中宥久子が、テレビ番組のはなまるマーケットに出演したと思っていたら、今度は私もよく見ている健康番組の「たけしの本当はコワイ家庭の医学」や日テレの「世界一受けたい授業」(番組名合ってる?)にでも造顔マッサージを披露してました☆

でも造顔の造顔マッサージの田中宥久子に興味があるなら、若返りには欠かせない肌の美白や顔のシミ、ソバカス、顔のシミ、目の下のクマ対策も欠かせませんよね。


そこで、テレビを見て興味を持った方のために田中宥久子の前にしっておきたい、美白ノウハウをご紹介★


 

たなかゆくこに興味のある女性なら「美しい肌」に対する憧れは誰でも抱いていると思いますが、あなたはどんないいことしていますか? しかし、ただ肌をきれいにしたいからと化粧品を使って表面にだけ気をつかう、といった間違ったケアをしている人が意外に多いようです。 肌の潤いを逃がし、乾燥肌、しみ、くすみなどトラブルの原因にもつながる、この間違ったスキンケアはターンオーバーや美白にも影響します。


肌を栄養学的に考えれば、ビタミンC、ビタミンE、ビタミンB群、カルシウムなどが「美しい肌」に効果的です。それ以外には、代謝を高めるビタミンA(β-カロチン)、肌の材料になるタンパク質も効果的です。 これらの栄養素は1週間単位でバランスよく摂取するようにすればよいでしょう。1日で摂ろうとすると気持ちに負担が出てきますので無理なく続けることが大切です。 1日1.5〜2リットルの水(ミネラルウォーター)を飲むこともぜひ実行しましょう。年齢とともに、体内の水分はどんどん減少しますので、アンチエイジング&素肌と皮膚の新陳代謝のためにも普段から意識して水分補給をすることも大切です。


それに、普段仕事や学校などで忙しいから自分では気づかないうちに疲れやストレスをため過ぎていませんか?「美しい肌」には心も体もリフレッシュすることも大切です。 まず、健康な体をキープして、正しいスキンケアを心がけるようにしましょう。心身ともに女性らしく健康じゃないのならば、肌のターンオーバーも乱れますし、トラブルの原因にもなります。 肌の状態(スキンケア)、栄養バランス(食事)、睡眠などの生活習慣、ストレスやうつ病予防の健康などを考え、改善してみることも大切です。体の中から「美しい肌」を目指しましょう。


0


月別リンク

ブログ気持玉

クリックして気持ちを伝えよう!
ログインしてクリックすれば、自分のブログへのリンクが付きます。
→ログインへ

トラックバック(0件)

タイトル (本文) ブログ名/日時

トラックバック用URL help


自分のブログにトラックバック記事作成(会員用) help

タイトル
本 文

コメント(0件)

内 容 ニックネーム/日時

コメントする help

ニックネーム
本 文
田中宥久子 動画教室 造顔のたなかゆくこの警告/BIGLOBEウェブリブログ
文字サイズ:       閉じる