造顔のたなかゆくこの警告

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zoom RSS 田中宥久子 dvd教室

<<   作成日時 : 2009/02/21 21:12   >>

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田中宥久子(たなかゆくこ)の体整形とスキンケア

造顔マッサージの田中宥久子が、テレビのテレビ朝日系「たけしの本当は怖い家庭の医学」や日テレの「世界一受けたい授業」にでてましたね〜。

造顔マッサージの田中宥久子に興味があるなら、若返りには欠かせない肌の美白や顔のシミ、ソバカス、顔のシミ、目の下のクマ対策も欠かせませんよね。


それでは用意はできましたか? 素顔のコンディションを整える田中宥久子の前に覚えておいて欲しい、造顔の準備をご紹介★


 

造顔マッサージなどここ数年、スキンケアブームが続いていますが、「美しい肌」は愛される価値のある女性にとって永遠のテーマでもあります。 しかし、ただ肌をきれいにしたいからと化粧品を使って表面にだけ気をつかう、といった間違ったケアをしている人が意外に多いようです。 間違ったスキンケアは肌の潤いを逃がし、乾燥肌や様々なトラブルの原因になります。また、ターンオーバーが乱れ美白の妨げにもなります。


まず、「美しい肌」に効果的があるといわれているのは、ビタミンC、ビタミンE、ビタミンB群、カルシウムでしょうか。その他には、代謝を高めるビタミンA(β-カロチン)、肌の材料になるタンパク質もしっかりとりたい栄養素ですね。 これらの栄養素は1週間単位でバランスよく摂取するようにすればよいでしょう。1日で摂ろうとすると気持ちに負担が出てきますので無理なく続けることが大切です。 体内の水分は、年齢を重ねるとどんどん減少しますので、アンチエイジング&素肌と皮膚の新陳代謝のためにも意識して水分補給をすることもとても大切です。1日1.5〜2リットルの水(ミネラルウォーター)を飲むようにしましょう。


体整形マッサージに興味があるくらいですから、「美しい肌」のために良い栄養素を摂り、紫外線予防をするなどスキンケアを日々頑張っていても、疲れやストレスがたまっていてはせっかくの努力が台無しです。たまにはリフレッシュすることも大切です。 心身ともに女性らしく健康じゃないのならば、肌の再生の乱れやトラブルの原因にもつながります。まずは健康な体をキープして、正しいスキンケアを心がけることが大切です。 肌の状態(スキンケア)、栄養バランス(食事)、睡眠などの生活習慣、ストレスやうつ病予防の健康などを考え、改善してみることも大切です。体の中から「美しい肌」を目指しましょう。


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