造顔のたなかゆくこの警告

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zoom RSS 田中宥久子 dvd教室

<<   作成日時 : 2009/01/10 11:20   >>

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田中宥久子(たなかゆくこ)の体整形とリンパマッサージ

造顔マッサージの田中宥久子が、テレビ番組のはなまるマーケットに出演したと思っていたら、今度は私もよく見ている健康番組の「たけしの本当はコワイ家庭の医学」や日テレの「世界一受けたい授業」(番組名合ってる?)にでも造顔マッサージを披露してました☆

でも造顔の造顔マッサージの田中宥久子に興味があるなら、外見の若さで重要な皮膚の美しさや顔のシミ、ソバカス、顔のシミ、目の下のクマ対策も欠かせませんよね。


そこで、日頃から自分の顔を大切にしているあなたに、田中宥久子の前に覚えておいて欲しい、美肌のウラワザをご紹介★


 

あなたは「美しい肌」にいいことしていますか?ただ、美白化粧品を使っているだけではないでしょうか? ですが、肌をきれいにしようという思いから化粧品だけに頼りきってしまい、表面だけに気を使ってしまう、少しズレてしまっているお手入れをしている人が意外に多くいるようです。 乾燥肌や様々なトラブルの原因には、この間違ったスキンケアによって肌の潤いを逃がしてしまっていることも関係があります。ターンオーバーが乱れ美白の原因でもあります。


ビタミンC、ビタミンE、ビタミンB群、カルシウムなどが「美しい肌」効果のある栄養素です。それ以外には、代謝を高めるビタミンA(β-カロチン)、肌の材料になるタンパク質もしっかりとりたい栄養素ですね。

ですが造顔や小顔のために、これらの栄養素を毎日必ず摂らなければいけないという訳ではありません。

10日前後くらいを目安にバランスよく摂取することをおすすめします。 体内の水分は、年齢とともにどんどん減少しますので、アンチエイジング&素肌と皮膚の新陳代謝のためにも普段から意識して水分補給をすることも大切です。1日1.5〜2リットルの水(ミネラルウォーター)を飲むことが理想的です。


体整形マッサージに興味があるくらいですから、「美しい肌」のために良い栄養素を摂り、紫外線予防をするなどスキンケアを日々頑張っていても、疲れやストレスがたまっていてはせっかくの努力が台無しです。たまにはリフレッシュすることも大切です。 心身ともに女性らしく健康じゃないのならば、肌の再生も乱れますし、トラブルも出やすくなります。まずは健康な体を維持して、敏感肌でも肌にやさしいスキンケアを心がけてみませんか? 健康を大前提に、体の中から「美しい肌」を目指して、スキンケア、食事、生活習慣、健康などを改善してみることも大切です。


こことかも



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