造顔のたなかゆくこの警告

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zoom RSS 田中宥久子 化粧品教室

<<   作成日時 : 2008/12/17 14:00   >>

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田中宥久子(たなかゆくこ)の体験談とワイ・メソド

造顔マッサージの田中宥久子が、テレビのテレビ朝日系「たけしの本当は怖い家庭の医学」や日テレの「世界一受けたい授業」にでてましたね〜。

造顔マッサージの田中宥久子に興味があるなら、若返りには欠かせない肌の美白や顔のシミ、ソバカス、顔のシミ、目の下のクマ対策も欠かせませんよね。


それでは用意はできましたか? 素顔のコンディションを整える田中宥久子の前にしっておきたい、造顔の準備をご紹介★


 

たなかゆくこに興味のある女性なら「美しい肌」に対する憧れは誰でも抱いていると思いますが、あなたはどんないいことしていますか? しかし、「美しい肌」に対する間違った意識からか、肌(皮膚)の見える所だけキレイにしようと化粧品ばかりに頼った間違ったケアをしている人が多くいます。 間違ったスキンケアというのは肌の潤いを逃がし、乾燥肌や様々なトラブルの原因にもつながります。また、ターンオーバーが乱れて、美肌所か、トータルで考えてみると美肌のさまたげになります。


ビタミンC、ビタミンE、ビタミンB群、カルシウムなどが「美しい肌」効果のある栄養素です。それ以外には、代謝を高めるビタミンA(にんじんなど)、肌の材料になるタンパク質もしっかりとりたい栄養素ですね。 でも、これらの栄養素を1日で摂ろうとすると、長続きしないので、1週間単位でバランスよく摂ることが大切です。 肌のためだけでなく、アンチエイジング&素肌と皮膚の新陳代謝のためにも1日1.5〜2リットルの水(ミネラルウォーター)を飲むことが理想的です。人間は年齢とともに、体内の水分がどんどん減少しますので、普段から水分補給を忘れないようにしましょう。


また、「美しい肌」には疲れやストレスをため過ぎることは大敵です。疲れたなと感じたら適度に息抜きをすることも大切です。 まずは健康な体を維持して、敏感肌でも肌にやさしいスキンケアを心がけてみませんか?心身ともに女性らしく健康じゃないのならば、肌の再生も乱れますし、トラブルも出やすくなります。 「美しい肌」を体の中から目指しましょう。肌の状態(スキンケア)、栄養バランス(食事)、睡眠などの生活習慣、ストレスやうつ病予防の健康などを考え、改善してみることも大切です。


たなかゆくこ


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